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美白薏苡仁牛奶露

美白薏苡仁牛奶露的做法

1张图片

“想美白的妹子有福音了，这款美白薏苡仁牛奶露可以让我们的皮肤变得美美的，并且薏苡仁还可以让我们廋身，我们一起努力吧！”

食材明细

主料

薏苡仁 150
牛奶 100
水 200

辅料

白糖 50g-100g

奶香口味
煮工艺
十分钟耗时
简单难度

美白薏苡仁牛奶露的做法步骤

1
首先要把薏苡仁洗干净，然后泡3个小时左右。（泡的水不用倒掉，可以加入豆浆机搅拌）豆浆机放入薏苡仁和水打2分钟即可。
2
薏苡仁已打好，过滤。
3
在煮锅或者不粘锅倒入薏苡仁水，煮5到8分钟左右。（在煮的过程中要不停的搅拌，否则会粘锅）
4
薏苡仁煮得差不多时加入牛奶，要用小火，不可以煮沸和煮的时间不可过长（牛奶加入后大概煮5到10秒）。最后煮好后，待到薏苡仁牛奶冷的时候再加糖。（糖可不加）

小窍门

1在煮薏苡仁糊的过程中要不停的搅拌，否则会粘锅。2煮牛奶时火要小，不可以煮沸和煮的时间不可过长。3薏苡仁有健脾渗湿，除痹止泻。用于水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻的功效。

来自美食天下天涯豆豆的作品

使用的厨具：不粘锅、煮锅

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