“黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，而且能够清肺排毒，增强肺动力，清爽身心、使人活力十足。
泡发好的黑木耳与各类块茎类的蔬菜类或者瓜类一起凉拌，不但营养好，在口感上也是清脆爽口的。”

主料

• 黑木耳 一碗
• 黄瓜 一根
• 胡萝卜 一根
• 大蒜 三瓣

辅料

• 丘比大拌菜口味沙拉汁 50ml