“水果苤蓝是从欧洲引进的新品种，苤蓝维生素含量丰富，还含大量水分和膳食纤维，预防便秘，排除毒素，还含有丰富的维生素E，有增强人体免疫力的作用。今天这个凉拌水果苤蓝是新苑阳光公司配送的，绿色有机蔬菜，口感脆嫩，加上一起配送来的彩椒一起拌，色彩鲜艳、美味可口，非常好吃非常爽口的一道菜.....”

主料

• 水果苤蓝 一个
• 彩椒 一个
• 烘焙杏仁 30克
• 油炸花生米 30克

辅料

• 自制剁椒 适量
• 酱油 适量
• 白醋 少许
• 香油 适量
• 凉白开 适量
• 熟芝麻 少许