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夏日最强版刮油消脂瘦身水的做法

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夏季来了,
很多MM想穿漂亮的衣服,
但又怕把自己的那点小肥肉露出来,
因此,心甘情愿为瘦美吃尽苦头,
就拿节食减肥来说,
好多美食连看都不敢看,
每天都吃得比小鸟还少,
结果效果仍然不怎么样!
很多MM来讨教如何能既享美食又瘦身,
其实,
只要每天稍稍减少热量摄入,
荤素合理搭配,
早晚再来上两大杯秘制的——
最强刮油消脂瘦身水,
就可以有效瘦身。

这神秘的最强刮油消脂瘦身水是什么呢?
就是我秘制的苦瓜汁,
你们肯定会说太苦太难喝,
妹纸们不要撇嘴,
此苦瓜汁非彼苦瓜汁,
不但味道一点儿不苦,
而且还清爽美味,
保准你喝了一杯还想喝下一杯,
而且还可以排毒养颜,
保准让你皮肤也变的光滑细嫩滴!
早晚都喝一大杯,
保准你变得瘦瘦滴美美滴!

食材明细

主料
辅料

刮油消脂瘦身水的做法步骤

  • 夏日最强版刮油消脂瘦身水的做法步骤:1
    1
    1、苦瓜洗净沥水。
  • 夏日最强版刮油消脂瘦身水的做法步骤:2
    2
    2、从中间剖开去除瓜籽及白囊,切成小块备用。
  • 夏日最强版刮油消脂瘦身水的做法步骤:3
    3
    3、烧开水把苦瓜块放入焯1分钟取出。
  • 夏日最强版刮油消脂瘦身水的做法步骤:4
    4
    4、取出的苦瓜冲下凉水。
  • 夏日最强版刮油消脂瘦身水的做法步骤:5
    5
    5、放进料理机,加清水打成汁。(清水也可根据喜好增减)
  • 夏日最强版刮油消脂瘦身水的做法步骤:6
    6
    6、再过滤一遍。(根据自己的口感喜欢,可以不过滤,里面含有大量不可溶纤维能促进肠胃蠕动和分解肠道脂肪)。
  • 夏日最强版刮油消脂瘦身水的做法步骤:7
    7
    7、加入蜂蜜调匀直接饮用,也可以再加入冰块,口感会更冰爽。(蜂蜜可以根据喜好增减)

小窍门

1、不要怀疑,这个苦瓜汁真不苦!
2、尽量不要添加别的果汁以免影响效果。
3、如果你的肠胃不是很好,量要减少一些。
4、苦瓜虽然有减肥美容功效,但如属寒凉体质或较虚者慎喝。
5、必须要坚持才有效果哦!

来自 美食天下 苏苏爱美食 的作品
使用的厨具:榨汁机
所属分类: 甜品   饮品  

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