“这道养生米粥加了好多的杂粮，用豆浆机预约完成的。头天晚上10点做好了准备工作，将豆浆机设定好时间——9个小时之后做熟。第二天一早却喝上了热乎乎、香喷喷的营养米粥了。由于中间泡了长达9个小时，虽然粥的卖相不是很漂亮，但口感和营养那真是没的说。
这几种食材搭配在一起，有补脾、祛湿、清肺之功效。”

主料

• 大米 100克
• 薏米 20克
• 莲子 20克
• 花生米 20克
• 燕麦 20克
• 小米 20克
• 红豆 20克
• 干百合 20克
• 糯米 20克

辅料

• 清水 1100亳左右