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燕麦香蕉卷

燕麦香蕉卷的做法

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“减肥是一个女人的终身事业，我也不例外，常年进行，然而，有时难敌美食诱惑，就想到这款燕麦香蕉卷，既能满足对甜食的渴望，又能确保热量不是那么的高，哈哈，一举两得……”

食材明细

主料

香蕉 2个
即食燕麦 100克
鸡蛋 1个

辅料

调和油 100ml
玉米淀粉 50克

甜味口味
炸工艺
半小时耗时
简单难度

燕麦香蕉卷的做法步骤

1
将每根香蕉切成三段。
2
将香蕉放到生粉中，均匀裹一层生粉。
3
将鸡蛋打散，均匀搅拌，将2中的香蕉均匀裹一层蛋液。
4
然后将香蕉放到燕麦中，均匀裹一层燕麦。静置一会，这样燕麦不易掉下。
5
将食用油倒进锅中，加热，将香蕉放入油中炸，先大火，使整体成型，然后小火，待呈金黄色捞出，控油即可食用。
6
成品
7
成品

小窍门

炸时先大火再小火

来自美食天下 Dapuff 的作品

使用的厨具：炒锅

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