“香蕉与燕麦、牛奶、鸡蛋、面粉混搭在一块，舍弃用高脂的黄油，改用含不饱和脂肪酸，能降血脂、降胆固醇的有机山茶油，煎出香味浓郁的软饼，再卷上一根香蕉，就可以吃用，简单吧？营养均衡，健康美味，连调味料都省了。”

主料

• 面粉 180克
• 燕麦 20克
• 牛奶 150克
• 蛋 1个
• 香蕉 3条

辅料

• 有机山茶油 适量