“红糖水，就是红糖用热水冲开的水。喝适量的红糖水对身体是有好处的，它能促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证。”

主料

• 红糖 1勺

辅料

• 红枣 3个
• 鹌鹑蛋 2个
• 枸杞 适量