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营养早餐之——红枣花生米糊

果妈美食坊

营养早餐之——红枣花生米糊的做法

1张图片

“红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。”

食材明细

主料

大米 30克
糯米 30克
红枣 5个

辅料

熟花生米 30克

原味口味
榨工艺
廿分钟耗时
简单难度

红枣花生米糊的做法步骤

1
食材：大米、糯米、红枣、熟花生米。
2
大米和糯米放碗里用水浸泡2小时（头天晚上泡也可以）。
3
红枣去核。
4
切小。
5
把红枣、花生和泡好的米一起放入豆浆机。
6
开启”米润豆浆功能“，20分钟就可以喝上热乎乎的红枣花生米糊了。

来自美食天下果妈美食坊的作品

使用的厨具：豆浆机

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