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黑蒜彩虹沙拉的做法

  1张图片

春夏季节,黄瓜、西红柿等都是应季蔬菜,将新鲜的瓜果蔬菜拼在一起,搭配上富含氨基酸、维生素、膳食纤维等多种营养元素的120天熟成黑蒜,口感清甜,美味健康。

食材明细

主料
辅料

黑蒜彩虹沙拉的做法步骤

  • 黑蒜彩虹沙拉的做法步骤:1
    1
    准备食材(图片仅供参考,拌的时候鸡胸肉要下锅煮熟)
  • 黑蒜彩虹沙拉的做法步骤:2
    2
    黑蒜切粒、鸡胸肉切成丝、生菜撕开、黄瓜切丁、紫甘蓝切碎、西红柿对半切开(鸡胸肉要另下锅煮熟,图片仅供参考)
  • 黑蒜彩虹沙拉的做法步骤:3
    3
    将食材混合在一起
  • 黑蒜彩虹沙拉的做法步骤:4
    4
    加入沙拉酱搅拌均匀,装盘即可

小窍门

1、选用新鲜的果蔬
2、选用120天熟成黑蒜,味道和品质更佳。
来自 美食天下 清道本草 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 凉菜   二人世界   儿童   西餐   夏季食谱   快餐   午餐  

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