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菠菜苹果沙拉

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“菠菜苹果沙拉，将黄绿色蔬菜之王的菠菜配上拥有丰富果胶的苹果，再淋上新鲜橄榄油，具有非常好的整肠效果。”

主料

辅料

1
准备妥当所有食材与调料
2
去掉菠菜根部后切成小段，再焯水去草酸
3
将苹果去核后带皮切成薄片
4
将培根切丝后倒入平底锅煎出脆脆的口感
5
将处理后的菠菜、苹果、培根连同调料倒入沙拉碗中，挤入柠檬汁
6
最后，淋上新鲜橄榄油
7
菠菜苹果沙拉不只健康，而且美味可口。新鲜橄榄油特有的提味效果，让菠菜和苹果尝起来更为滑顺爽口；请记得，只有新鲜橄榄油的活性与清香，才真正具备提味及健康美容的效果。不新鲜的腻味带给妳的不只是口感不适，更可能是身体负担，反而更不健康。