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紫薯芒果酸奶羹

紫薯芒果酸奶羹的做法

1张图片

“对于现在的社会而言，在这个以瘦为美的世界，减肥成了胖胖们很苦恼的事情，一日三餐原本正常吃的妹子，也不得不为了瘦而减餐不吃米饭，可是饿了又怕胖，吃水煮清菜又很难吃，怎么办呢?来看一下这道菜作为参考吧(๑•.•๑)”

食材明细

主料

紫薯五小个
芒果三到四个

辅料

酸牛奶 200克

酸甜口味
蒸工艺
半小时耗时
简单难度

紫薯芒果酸奶羹的做法步骤

1
准备蒸好的紫薯还有芒果
2
剥皮打成泥
3
芒果去核用勺子挖出果肉
4
放到袋子里弄碎
5
装到容器里冷藏，可即食了已经。
6
准备酸奶
7
饿的时候挖一勺进去拌着吃或者直接吃都可以哦

小窍门

提示亲们，不要说我这个这个不减肥，我想说，韩国的明星美女们吃的都是地瓜鸡胸肉。紫薯比起红薯要更加有营养，配上鲜果，酸奶，真的是比天天吃清水涮菜好吃的多哦。还有就是在减肥的食品抱盆吃不运动还是会胖的。亲们要记得多运动哦，么么哒木么(๑•.•๑)

来自美食天下古可诺雪的作品

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