“很养生的一款养生粥，红豆：理气、清热解毒、活血
莲子：养心安神、止泻、补脾
百合：安神、清心、润肺”

主料

• 百合干 适量
• 莲子 适量
• 红豆 适量
• 大米 适量

辅料

• 冰糖 适量
• 水 适量