“一碗剩米饭的完美归属莫过于最平常的蛋炒饭了，再把蛋炒饭升级成为蛋包饭，营养美味加倍，连挑食的小朋友也不会拒绝了。
夏天天气炎热食欲不振，一份色香味俱全的蛋包饭在蕃茄酱的点缀下能让人胃口大开，做法简单、营养不打折。”

主料

• 剩米饭 一碗
• 鸡蛋 2个
• 西兰花 2朵

辅料

• 胡萝卜 半个
• 小葱 一根
• 火腿 适量
• 油 适量
• 盐 适量