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煎鸡胸肉沙拉

Sunny_dan丹❤

煎鸡胸肉沙拉的做法

1张图片

“最近的减肥食谱”

食材明细

主料

甜辣椒 适量
鸡胸肉 300克
生菜适量
紫甘蓝 适量
西蓝花 适量
柠檬适量

辅料

黑胡椒粉 适量
沙拉醋 适量
橄榄油 适量
盐适量

五香口味
煎工艺
十分钟耗时
简单难度

煎鸡胸肉沙拉的做法步骤

1
把鸡胸肉用盐,黑胡椒,生抽腌制30分钟.
2
西蓝花焯水.
3
蔬菜摆盘.
4
把腌制好的鸡胸肉煎,放一点点橄榄油.
5
煎至熟透.
6
把煎好的鸡胸肉切片,摆盘.
7
ok了,开动,好好吃😂.

小窍门

煎鸡胸肉要开很小的火😬.

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