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冰糖雪梨银耳羹的做法

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秋天快到了,气候干燥,所以要多喝水补充。作为女士喝一些冰糖雪梨银耳汤不仅补水还能养颜排毒。我非常喜欢,尤其是凉了后 喝到口中 甜在心中。
冰糖银耳炖雪梨总体性凉,银耳与雪梨可滋阴润肺,而冰糖为凉性,可宣发银耳与雪梨的效用,起到了点睛之功。冰糖银耳炖雪梨可解决因肺热导致的咳嗽、痰多或干咳、哮喘、鼻塞、喷嚏等问题。保健效果极佳。并且较为柔和,不容易伤身。不过阳虚内寒者还是不要服用为好。

食材明细

主料
辅料

冰糖雪梨银耳羹的做法步骤

  • 冰糖雪梨银耳羹的做法步骤:1
    1
    准备好材料。
  • 冰糖雪梨银耳羹的做法步骤:2
    2
    银耳泡发后洗净,去掉根部,撕成小块。
  • 冰糖雪梨银耳羹的做法步骤:3
    3
    锅内放入适量的水,同时放入银耳,大火烧开。
  • 冰糖雪梨银耳羹的做法步骤:4
    4
    雪梨削皮切成小块,放到锅内,改小火炖1个半小时。
  • 冰糖雪梨银耳羹的做法步骤:5
    5
    加入冰糖和枸杞,十分钟后炖至冰糖融化即可。
  • 冰糖雪梨银耳羹的做法步骤:6
    6
    滋阴润肺止咳祛痰平民保健品做好啦!!

小窍门

孕妇是可以吃冰糖雪梨银耳汤的,但是要适量,因为它是清热的食物,吃多了恐对胎儿不好,所以要适量。
来自 美食天下 味谷的养生厨房 的作品
使用的厨具:炖盅、电饭煲、汤锅
所属分类: 羹类   汤羹   老人   下午茶   秋季食谱  

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