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五谷饭

五谷饭的做法

4张图片

“五谷饭是五种不同谷物做成的饭，含丰富的膳食纤维，营养搭配均衡，利于减肥哦～”

食材明细

主料

红豆 50克
黑豆 50克
薏米 50克
紫米 50克
大米 100克

辅料

水适量

原味口味
蒸工艺
三刻钟耗时
简单难度

五谷饭的做法步骤

1
准备好五种食材
2
选出豆类浸泡8小时（可提前一晚浸泡）
3
泡好后用锅煮至八九分熟
4
捞出备用
5
把大米和紫米淘洗干净
6
放入煮好的豆子，倒入煮豆子的水焖熟既可
7
成品图

来自美食天下 FC美食煮意的作品

使用的厨具：电饭煲

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