“发现过了学生时代一长期熬夜皮肤就会变差，一个姐们推荐的很棒的煲汤，每周做两次吃了一个月发现皮肤胶原蛋白满满的”

主料

• 皂角米 四分之一小碗
• 玫瑰干花 若干
• 银耳 一个
• 枸杞 若干

辅料

• 白糖 （或蜂蜜）适量