“海带含碘特别多，而且海带还有预防乳腺方面疾病的功效。
今天凉拌一下，蒜香海带丝”

主料

• 海带 300克
• 蒜瓣 2瓣

辅料

• 盐 少许
• 鸡精 少许
• 香油 少许
• 香醋 少许
• 酱油 适量