“银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
苹果中富含粗纤维，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。苹果中还含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。
这样的搭配不仅营养丰富，味道甜美，还能润肤养颜，补血安神哦。。。”

主料

• 银耳 20克
• 苹果 2只

辅料

• 枸杞 适量
• 白糖 6勺