“春季易引动体内郁热而生肝火，可适当配吃些清解里热、滋养肝脏之类的：如荠菜、菠菜、芹菜、莴笋、西兰花、蘑菇；这些食物可解内热，润肝明目，田园蔬菜浓汤用了几种常见的蔬菜，都是容易买得到的，并且都是非常有益身体健康的食材，当然，这个汤四季都适宜。”

主料

• 菠菜 适量
• 西兰花 适量
• 毛豆 适量
• 牛奶 适量
• 松子 (炒熟)适量
• 洋葱 适量
• 水 适量

辅料

• 浓汤宝 适量
• 有机茶籽油 适量
• 盐 适量
• 黑胡椒 适量