“菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。有促进新陈代谢，促进生长发育，增强抗病能力，通肠导便的功效。
特别适合春冬季节食用。”

主料

• 菠菜 适量

辅料

• 蔬之鲜 适量
• 蚝油 少许
• 盐 少量
• 香油 1匙