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雪耳莲子汤的做法

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银耳莲子汤中有两种主要食材,就是银耳和莲子。银耳,富含天然胶质,它具有滋阴润肤养颜的作用。能够有效地去除脸上的黄褐斑和雀斑,同时也有助于减少脂肪吸收,提高肝脏的解毒能力。

莲子,性平、味甘涩,但具有养心安神、益肾固精、补脾止泻的作用。

所以说喝银耳莲子汤不仅能够祛火清热,还能强身健体,美容养颜,的确是不可多得的一道甜品!

食材明细

主料
辅料

雪耳莲子汤的做法步骤

  • 雪耳莲子汤的做法步骤:1
    1
    雪耳泡发撕小片,莲子,红枣,枸杞洗净,材料扔一起。
  • 雪耳莲子汤的做法步骤:2
    2
    炖锅加水(适量)。
  • 雪耳莲子汤的做法步骤:3
    3
    设置好时间(2.8小时),自动煲!
  • 雪耳莲子汤的做法步骤:4
    4
    炖好加糖(适量),盛出装碗!
  • 雪耳莲子汤的做法步骤:5
    5
    再来一图

小窍门

家里有个懒人炖锅就是方便,这道甜品,其实我煮过好几次了,这个点已经是凌晨了,刚刚又开煮一次,明早就能喝上了,过程图是刚拍的,成品图是前几天拍的,凑合着吧!哈哈!
来自 美食天下 默默ying 的作品
使用的厨具:炖盅
所属分类: 汤类   家常菜   汤羹   老人   夏季食谱   晚餐  

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