“黄豆，薏米，黑豆，大米杂锦饭，是减肥，除湿，固肾黑发，降胆固醇，血脂的养生饭，本人实践后发现效果好。”

主料

• 黄豆 50克
• 大米 50克

辅料

• 黑豆 30克
• 薏米 30克