“骨头的营养价值很高，有增强免疫力，补中益气的作用，特别是适合一些身体比较虚弱者食用。铁棍山药口感软糯，它的保健功效和药用价值都高于普通的山药，玉米是粗粮中的保健佳品，把这三样食物放在一起炖汤，有骨头的鲜香和玉米的清香，细细品一口汤有微微的甜味，是一道老少皆宜的养生汤品。”

主料

• 筒骨 一根
• 铁棍山药 2根
• 甜玉米 一个

辅料

• 盐 适量
• 料酒 1勺
• 老姜 几片