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清炖猪棒骨

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“清炖猪棒骨是一道家常美食，主要材料为猪棒骨。其制作简单，营养丰富，广受大众的喜爱。猪棒骨富含骨髓、骨胶原蛋白，是煲汤的最优质骨头。儿童经常喝骨头汤，能及时补充人体所必需的骨胶原等物质，增强骨髓造血功能，有助于骨骼的生长发育。”

主料

辅料

1
猪棒骨斩成小块清洗干净用水浸泡1个小时去一下血水，中间换几次清水。浸泡过的猪棒骨凉水下锅煮沸后撇去浮沫，大概煮10分钟左右直至撇净血沫。焯水期间把煮锅加入适量的清水烧热备好
2
焯好水的猪骨用温水再次冲洗干净杂质放入煮锅中
3
加入切好的葱段、姜片、八角、香叶、干茴香梗、料酒和白醋，盖好锅盖炖煮1个小时
4
炖煮期间撇几次油沫这样喝汤时不会太油腻。
5
1小时后加入适量的盐调味儿
6
再继续炖煮30分钟左右，汤汁呈白色即可关火出锅。