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红豆薏米地瓜粥

红豆薏米地瓜粥的做法

1张图片

“一款健康的粗粮粥,补血.补气又养颜,喝起来也很好喝..”

食材明细

主料

红豆适量
薏米适量

辅料

麦米适量
花生适量
地瓜适量

甜味口味
煮工艺
一小时耗时
简单难度

红豆薏米地瓜粥的做法步骤

1
把红豆和薏米提前泡上。
2
麦米也是提前跑好。
3
花生准备一勺。
4
地瓜去皮,削成块。
5
把红豆.薏米.花生.麦米一起放到锅里小火炖1小时,然后加入地瓜块炖熟就可以了。
6
甜甜的地瓜粥熬好了。

小窍门

1.地瓜是黄色瓤的好吃,放几天水分少了会更甜.

2.各种米和豆不泡也可以,就是煮的时间更长.

来自美食天下雪峰儿的作品

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