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红枣山药粥的做法

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山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。山药煮粥,口感细腻绵软,营养更易吸收。

食材明细

主料
辅料

红枣山药粥的做法步骤

  • 红枣山药粥的做法步骤:1
    1
    原料。
  • 红枣山药粥的做法步骤:2
    2
    山药去皮切块。
  • 红枣山药粥的做法步骤:3
    3
    饭煲加水,放米。
  • 红枣山药粥的做法步骤:4
    4
    放山药。
  • 红枣山药粥的做法步骤:5
    5
    放红枣,大火煮开,改小火煮半小时。
  • 红枣山药粥的做法步骤:6
    6
    不错的暖胃营养粥。

小窍门

削完山药的手不要乱碰,马上多洗几遍手,要不然就会抓哪儿哪儿痒,实在不行就套个手套再削。
来自 美食天下 tgcyy 的作品
使用的厨具:电饭煲
所属分类:    家常菜   产妇   老人   晚餐  

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