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莲子红枣粥的做法

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中医认为,“粥最柔腻,开肠胃,为饮食之妙也”。有益脾胃的五谷经过熬煮,分解成糊精易于被人体吸收利用,增益脏腑机能。
冬日天气寒冷,早上尤其适合来一碗温热的粥,补益脾胃。

食材明细

主料
辅料
  • 适量

莲子红枣粥的做法步骤

  • 莲子红枣粥的做法步骤:1
    1
    粳米、莲子和红枣
  • 莲子红枣粥的做法步骤:2
    2
    粳米淘洗两次,红枣洗净,莲子预先用水泡软,一起放到电饭煲中,按下煮粥键
  • 莲子红枣粥的做法步骤:3
    3
    也可以头天晚上预约好时间,早上起来就可以吃啦
来自 美食天下 清水淡竹 的作品
使用的厨具:电饭煲
所属分类: 早餐      家常菜  

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