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桃花粥的做法

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花之颜色人之媚,若将人面比桃花,人面桃花相映红。妇女节来了,要不要容颜如花儿般美丽?
(百度)现代研究证明,桃花含有香豆精、维生素a、维生素c等,能扩张血管、疏通脉络、润泽肌肤,使促进人体衰老的脂褐素加快排泄,可预防和消除雀斑、黄褐斑及老年斑。
经常服用此粥还可治疗女性因肝气不疏、血气不畅所导致的面色晦暗,皮肤干燥无华等现象。
但注意:此粥不宜久服,且月经期间应暂停服用,月经量过多者忌服。如用新鲜桃花瓣,效果更好,每日可用4克鲜品。

食材明细

主料
辅料

桃花粥的做法步骤

  • 桃花粥的做法步骤:1
    1
    准备所有食材
  • 桃花粥的做法步骤:2
    2
    洗干净的干桃花温水浸泡半小时左右
  • 桃花粥的做法步骤:3
    3
    水开倒入淘好的米,慢炖。
  • 桃花粥的做法步骤:4
    4
    煮至自己喜欢的粘稠度
  • 桃花粥的做法步骤:5
    5
    加红糖或冰糖
  • 桃花粥的做法步骤:6
    6
    OK

小窍门

此粥不宜久服,且月经期间应暂停服用
来自 美食天下 Qiuyue0815 的作品
使用的厨具:炖盅
所属分类:    家常菜  

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