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艾草青团首发

我是一只幸福猪

艾草青团的做法

2张图片

“去周庄逛沈万三故居时吃过青团，粘糯的外皮，甜软的豆沙馅，艾草特有的香味，让我念念不忘。

正好今年拔到了艾草，怎能不做起来！

成品16个，内馅25克一个，外皮30克一个。趁热吃口感最佳。”

食材明细

主料

糯米粉 200克
粘米粉 50克
蜂蜜 2勺
食用油 少许

辅料

艾草 175克
豆沙馅 400克

调料

碱面少许
盐少许

原味口味
蒸工艺
数小时耗时
简单难度

艾草青团的做法步骤

1
摘取艾草的嫩尖，清洗干净。
2
这是洗好的艾草。
3
糯米粉、粘米粉、蜂蜜、食用油，倒在一个大碗里。
4
锅里加一点盐，水开后放入艾叶。
5
焯水后捞出。
6
锅内重新倒水，水量刚没过艾草就好。加入少许碱面，煮几分钟。
7
煮好的艾叶连同水，一起倒入料理机的搅拌杯中。
8
搅打成糊状。
9
趁热倒进准备好的糯米粉碗中，不能全部倒入，我是250克粉类中加了250克艾草汁。
10
搅拌至没有干粉后，手揉成团，醒发半小时。
11
豆沙馅儿分成25克一个。
12
面团醒发好后，分成30克一个。
13
面皮按扁，放入豆沙馅，慢慢收口团圆。软硬度正好的面皮不粘手，万一粘手可涂点食用油。
14
双手力度均匀，整理成圆形。
15
锅内的水开后，放入包好的青团，中火蒸10分钟即可。

小窍门

1、只取艾草顶部的嫩叶，打成汁后纤维才少。
2、艾草汁要趁热倒入糯米粉中，使糯米粉糊化。
3、粉类与液体大约比例是1:1，面团软硬程度接近包饺子的面。
4、包制青团过程中，注意面团的保湿，包好后的成品也得注意加盖保湿，防止开裂。

来自美食天下我是一只幸福猪的作品

使用的厨具：蒸锅

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