“夏天最适合吃凉拌菜，黄瓜、木耳、洋葱拌鸡丝，爽口健康，软化血管、增加蛋白质，提高免疫力，老少皆宜，做起来吧。”

主料

• 鸡胸肉 230g
• 黄瓜 1根
• 洋葱 半个
• 木耳 适量
• 蒜 三瓣
• 干辣椒 少许
• 香菜 1根

辅料

• 红油 适量
• 味极鲜酱油 适量
• 醋 适量
• 盐 少许
• 糖 少许
• 香油 适量

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