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营养早餐

深爱美食_S5Vu

营养早餐的做法

1张图片

食材明细

主料

早餐肉 4片
吐司面包 3片
酸奶半盒
草莓 2个
芒果 1个
猕猴桃 1个
橙子 3个

辅料

黄油 3块

清淡口味
烤工艺
半小时耗时
普通难度

营养早餐的做法步骤

1
把一片吐司面包上放上一片芝士，两片早餐肉再放上一层吐司面包，抹上黄油，再放入两片早餐肉，再垫上吐司面包。
2
放入烤箱，烘烤6~8分钟。拿出角对角切成三角形。
3
芒果切块，草莓切片，猕猴桃切块。
4
倒入酸奶，轻微搅拌。
5
扒开橙子皮，把橙子肉放入果汁机打碎。这样橙汁三明治和水果沙拉就完成了。

小窍门

早餐肉尽量选那种又长又宽，这样的话可以铺满三明治。水果沙拉里的酸奶尽量选择稠一点的，不要太稀。

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使用的厨具：榨汁机

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