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榨菜丝腐竹西兰花荞麦面

榨菜丝腐竹西兰花荞麦面的做法

3张图片

“荞麦面真的非常好，适合三高和糖尿病患者当主食，只需要将家里有的蔬菜用起来就可以做一份快手的荞麦面哦。。。”

食材明细

主料

荞麦面 80克
西兰花 105克
腐竹 20克
榨菜丝 40克

辅料

盐适量
味精适量

清淡口味
煮工艺
数小时耗时
普通难度

榨菜丝腐竹西兰花荞麦面的做法步骤

1
食材：荞麦面、西兰花（已掰成小朵清洗）、腐竹（已泡发清洗切段）、榨菜丝。
2
烧锅倒油烧热，下入西兰花和腐竹翻炒一下。
3
接着，加适量的清水煮开煮上2分钟。
4
然后，合入荞麦面和榨菜丝翻动一下煮开煮上2分钟。
5
最后，加适量的盐。
6
加适量的味精。
7
调味翻匀即成。

来自美食天下花鱼儿的作品

使用的厨具：炒锅

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