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山药燕麦粥的做法

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山药和燕麦都是养生必备的营养食材。山药燕麦粥有改善血液循环,缓解生活工作压力的效果。山药燕麦粥口味清淡,营养丰富,味道好。

食材明细

主料
辅料

山药燕麦粥的做法步骤

  • 山药燕麦粥的做法步骤:1
    1
    燕麦100克,大米100克,铁棍山药一段。
  • 山药燕麦粥的做法步骤:2
    2
    米淘洗干净,,铁棍山药去皮。
  • 山药燕麦粥的做法步骤:3
    3
    山药切块。
  • 山药燕麦粥的做法步骤:4
    4
    燕麦大米山药一同放入高压锅,再加1000ml清水。
  • 山药燕麦粥的做法步骤:5
    5
    设定煮粥,大约40分钟粥就好了。
  • 山药燕麦粥的做法步骤:6
    6
    营养丰富的粥就的好了。
来自 美食天下 寻梦一ZbDu 的作品
使用的厨具:电饭煲
所属分类:    家常菜   午餐   晚餐  

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