“山药和燕麦都是养生必备的营养食材。山药燕麦粥有改善血液循环，缓解生活工作压力的效果。山药燕麦粥口味清淡，营养丰富，味道好。”

主料

• 燕麦 100g
• 大米 100g
• 山药 1段

辅料

• 清水 1000ml

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