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三色黎麦虾仁沙拉的做法

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最近买了三色黎麦、捣鼓了一款沙拉来吃、咱们也试试西式风格、口感不错、色彩缤纷、美的很、有木有?健康食材不失营养!
色拉系音译,即Salad,又译作沙拉、沙律。主要有三类,分别为水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。
蔬菜沙拉源自于西方,由绿色有叶生菜制成的一道菜,常加有萝卜、黄瓜或西红柿,并加调味品食用

食材明细

主料
  • 三色黎麦 1小杯
  • 基尾虾 3个
辅料

三色黎麦虾仁沙拉的做法步骤

  • 三色黎麦虾仁沙拉的做法步骤:1
    1
    准备、三色黎麦浸泡一小时左右。
  • 三色黎麦虾仁沙拉的做法步骤:2
    2
    下锅煮15分钟左右。
  • 三色黎麦虾仁沙拉的做法步骤:3
    3
    沥出。
  • 三色黎麦虾仁沙拉的做法步骤:4
    4
    把它们切细。
  • 三色黎麦虾仁沙拉的做法步骤:5
    5
    把虾处理干净和西兰花下锅煮一会儿、虾变红就捞出。
  • 三色黎麦虾仁沙拉的做法步骤:6
    6
    装盘。
  • 三色黎麦虾仁沙拉的做法步骤:7
    7
    真美。
  • 三色黎麦虾仁沙拉的做法步骤:8
    8
    撒上三色黎麦、挤上沙拉酱。
  • 三色黎麦虾仁沙拉的做法步骤:9
    9
    美美滴享用吧!

小窍门

1、三色黎麦浸泡一会儿更好!
2、食材可以自由搭配
来自 美食天下 沙儿飞飞❉ 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 快手菜  

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