“最近买了三色黎麦、捣鼓了一款沙拉来吃、咱们也试试西式风格、口感不错、色彩缤纷、美的很、有木有？健康食材不失营养！
色拉系音译，即Salad，又译作沙拉、沙律。主要有三类，分别为水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。
蔬菜沙拉源自于西方，由绿色有叶生菜制成的一道菜，常加有萝卜、黄瓜或西红柿，并加调味品食用”

主料

• 三色黎麦 1小杯
• 基尾虾 3个

辅料

• 圣女果 2个
• 熟鸡蛋 1个
• 西兰花 1朵
• 沙拉酱 适量
• 紫甘蓝 适量

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