“荞麦可以降血糖，血脂，排毒，减肥荞麦含热量高，可提高机体抵御寒冷的能力，又不会引起发胖。而且荞麦中所含膳食纤维丰富，经常食用有助于保持大便通畅。”

主料

• 荞麦面 100克
• 普通面粉 200克
• 酵母 3克
• 白糖 1勺

辅料

• 温水 200ml左右（30度左右）

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