“对于很多爱美的人来说，补充胶原蛋白非常重要哦，如果要说能够帮助补充胶原蛋白的菜肴，不得不提的就是花胶炖鸡脚。这其中的花胶含丰富的高级胶原蛋白质，具滋阴养颜，补肾，强壮机能。（爱美的你不妨多喝点哦😯满满的胶原蛋白）”

主料

• 鸡爪 500克
• 花㬵 50克
• 猪展肉 150克

辅料

• 沙参 2条
• 玉竹 50克
• 莲子 50克
• 花生 50克
• 红枣 5个
• 芡实 20克
• 姜 1块
• 百合 适量

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