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健康无油烤鸡排的做法

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食材明细

主料
辅料

健康无油烤鸡排的做法步骤

  • 健康无油烤鸡排的做法步骤:1
    1
    鸡胸肉洗净,用刀切成三片,加盐,鸡粉,胡椒粉,料酒腌制十分钟。
  • 健康无油烤鸡排的做法步骤:2
    2
    腌制好的鸡胸肉先沾一层淀粉。
  • 健康无油烤鸡排的做法步骤:3
    3
    沾蛋液。
  • 健康无油烤鸡排的做法步骤:4
    4
    沾一层面包糠。
  • 健康无油烤鸡排的做法步骤:5
    5
    全部做好放在烤盘里,烤箱提前预热上下火190°烤20分钟。
  • 健康无油烤鸡排的做法步骤:6
    6
    切块装盘。

小窍门

烤箱温度和时间根据自己烤箱的温度而定,时间根据自己鸡排的薄厚而定。
来自 美食天下 最初的最美❤ 的作品
使用的厨具:烤箱
所属分类: 小吃   家常菜   零食  

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