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山药苹果卷的做法

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生活已经很累,有人说为什么还要忙碌做美食,殊不知做美食能给人带来快乐,当家人吃的开心,称赞你时,幸福感油然而生,所以不要怕麻烦,为家人做一份可口的饭菜,愉悦自已的同时,健康也得到了保证。今天做道无油无糖的山药苹果卷,健康又美味,一起做吧!

食材明细

主料
辅料
  • 苹果 半个
  • 紫皮葡萄 适量
  • 鸡粉面粉 适量

山药苹果卷的做法步骤

  • 山药苹果卷的做法步骤:1
    1
    山药去皮切片,苹果去皮切丁,上锅蒸熟
  • 山药苹果卷的做法步骤:2
    2
    紫皮葡萄榨汁
  • 山药苹果卷的做法步骤:3
    3
    2勺面粉里打入鸡蛋,倒入葡萄汁
  • 山药苹果卷的做法步骤:4
    4
    搅成糊状备用
  • 山药苹果卷的做法步骤:5
    5
    蒸熟的山药捣成泥
  • 山药苹果卷的做法步骤:6
    6
    和苹果丁搅拌在一起
  • 山药苹果卷的做法步骤:7
    7
    平底锅把面糊摊饼皮,不放油
  • 山药苹果卷的做法步骤:8
    8
    把山药苹果泥均匀的铺在饼皮上
  • 山药苹果卷的做法步骤:9
    9
    轻轻的卷起
  • 山药苹果卷的做法步骤:10
    10
    切断,成品,食用!
  • 山药苹果卷的做法步骤:11
    11
    成品,无油无糖,健康美味!

小窍门

山药泥中加了苹果,顿时不再寡味,增加了甜香,口感很棒!
来自 美食天下 江南布衣yuan 的作品
使用的厨具:其他、不粘锅
所属分类: 小吃  

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