“少油少盐高蛋白比较适合减肥期食用。”

主料

• 龙鱼身 8段
• 扇贝 2个
• 奶白菜叶 3片
• 嫩海带头 5g
• 内酯豆腐 半盒
• 海鲜菇 适量
• 白玉菇 适量
• 金针菇 适量

辅料

• 淡干烤虾皮 2g
• 白味噌 30g
• 白开水 适量

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