“今天午餐一道胡萝卜蛋炒饭！胡萝卜被人们视为菜中上品，胡萝卜素在人体小肠受酶的作用转变为维生素A，胡萝卜的颜色越深，所含的胡萝卜素越高。胡萝卜还有助消化、降血压。”

主料

• 米饭 一碗
• 胡萝卜 半根
• 鸡蛋 2个

调料

• 玉米油 8毫升
• 盐 2克

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