“这个不用其他调料只要加入咖喱就会特别好吃，不需要你有很好的厨艺，只要把所有的东西都煮熟，放入一块咖喱就味道非常好啦。
大人孩子都可以吃哦。
不需要另外给孩子做，其实妈妈可以跟孩子一起吃的哦。
一顿饭里有谷物米、有蔬菜有土豆胡萝卜蛋白质有鸡肉，一顿饭有七种原料，如果没有鸡块也可以改成鸡腿、鸡翅。”

主料

• 鸡块 100g
• 土豆 一个
• 谷物米 50g
• 胡萝卜 半根
• 青菜 两三颗
• 水 60g

辅料

• 姜 两片
• 咖喱 一块