“瑶柱它含有多种人体必需的营养，含有大量丰富多样的氨基酸和各种各样的矿物质。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。瑶柱还含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜，为能和鲍鱼海参媲美的优质食材。常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。与白粥结合很鲜美。”

主料

• 白粥 适量
• 瑶柱 少许

辅料

• 姜丝 少许
• 葱花 少许

调料

• 米酒 少许
• 胡椒粉 少许
• 盐 少许
• 油 少许

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