“夏日专属小清凉，黄瓜花生米拌木耳。黄瓜性凉，可清热解毒，木耳含有丰富的营养物质，对滋补身体起到很大的帮助。黄瓜和木耳一起吃，有很多功效，能排毒滋补，在帮助减肥的同时还能平衡营养。花生米可以补充钙质，提高智力，延缓衰老，滋润皮肤。”

主料

• 黄瓜 1根
• 花生米 1小盘
• 木耳 1小碗

辅料

• 香菜 4棵
• 洋葱 1块

调料

• 香油 少许
• 白糖 少许
• 香醋 少许
• 鸡汁 少许
• 盐 少许

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