“菜花拌黄瓜的营养价值很高，黄瓜，甜椒和香菇都是营养丰富的蔬菜，可以帮助身体补充营养，而黄瓜具有清热解毒，利尿减肥的功效，这道菜很适合夏季食用，对于正在减肥的人来说，也是一道不错的佳肴。”

主料

• 菜花 1个
• 黄瓜 2根

辅料

• 香菇 2个
• 甜椒 半个
• 大蒜 半头

调料

• 油 少许
• 蚝油 少许
• 五香粉 少许
• 白糖 少许
• 香醋 少许
• 盐 少许
• 香油 少许

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