“这是两人份，水果和酸奶的多少并没什么定量，夏天水果多，选择也多，水果的颜色越多越好，每一种的量就可以减点。切的大小就看家人喜爱喽。也可加点坚果和干果之类的，夏季的黄瓜，番茄都可选择，同样品种多每一种就得减点量。”

主料

• 玉芒 1个
• 黄瓜 1根
• 荔枝 4个
• 香蕉 2根
• 苹果 2个

辅料

• 酸奶 200克

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