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百合蒸南瓜的做法

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百合养阴润肺止咳,清心安神。是一种常见药材,多用于肺阴虚的咳嗽,或是痰中带血,或是热病引起的心烦、失眠、多梦。百合除药用外也是很好的滋补佳品,四季皆可食用。
南瓜降糖降压、排毒养颜、强身健体、健脾和胃。
百合搭配南瓜是一道家常菜,简单又有营养。

食材明细

主料
辅料
调料

百合蒸南瓜的做法步骤

  • 百合蒸南瓜的做法步骤:1
    1
    准备的食材。
  • 百合蒸南瓜的做法步骤:2
    2
    南瓜去皮,百合洗干净备用。
  • 百合蒸南瓜的做法步骤:3
    3
    南瓜去籽,切小块,加适量食盐搅拌均匀,摆盘,中间放百合。
  • 百合蒸南瓜的做法步骤:4
    4
    水沸腾后放入,大火蒸六分钟。
  • 百合蒸南瓜的做法步骤:5
    5
    出锅后淋上酱油。
  • 百合蒸南瓜的做法步骤:6
    6
    热油浇上即可。
  • 百合蒸南瓜的做法步骤:7
    7
    成品。
来自 美食天下 四月豆 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 热菜   家常菜   快手菜  

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