“百合养阴润肺止咳，清心安神。是一种常见药材，多用于肺阴虚的咳嗽，或是痰中带血，或是热病引起的心烦、失眠、多梦。百合除药用外也是很好的滋补佳品，四季皆可食用。
南瓜降糖降压、排毒养颜、强身健体、健脾和胃。
百合搭配南瓜是一道家常菜，简单又有营养。”

主料

• 南瓜 2个
• 百合 2个

辅料

• 葱 少许
• 胡萝卜 少许

调料

• 香油 1匙
• 酱油 2匙