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🥄随手做_😋_超超简单的燕麦饼干(听说可以"清肠减脂满满饱腹感"呦🤔)

🥄随手做_😋_超超简单的燕麦饼干(听说可以"清肠减脂满满饱腹感"呦🤔)的做法

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“随手做🥄-手边简单易得的食材，灵活自由的发挥😋。
这篇菜谱，就不存在失败的事儿🤭，而且你想加什么都可以-以下为低糖的款式。
在厨房注意安全，小心烫，小心刀；整理好料理台，注意桌沿的东西哦。”

食材明细

主料

燕麦适量

辅料

牛奶适量

调料

蜂蜜少量
油少许

原味口味
烤工艺
十分钟耗时
简单难度

燕麦饼干的做法步骤

1
准备燕麦(燕麦麸皮),这里是燕麦和黑麦混合款。加入少量蜂蜜调味(盐白糖红糖黑胡椒...依喜好啦，喜欢细腻些的燕麦亦可打碎)。
2
加入牛奶，分多次少量一边加一边揉混合，直到大致能抓成团。（你也可以用任何能使这些成团的东西:j水面粉鸡蛋液黄油香蕉泥(熟一些甜度大)...)
3
加入少许味道清淡些的油，揉均匀，团成团。(能加坚果仁水果干巧克力芝麻姜汁...)
4
静置10min，让燕麦片吸收水分。
5
团成小燕麦团放到烘焙纸上，中间留些间距。
6
用勺子盖子.压扁。(形状大小自由发挥,能量球,能量棒...)
7
烤箱约180℃，20min。😋香香的粗粮饼干晾一晾就好啦。

小窍门

搭配酸奶水果清茶，超方便简单还好吃😎。
季节交替，口舌易干燥，多喝水呦😘你做了什么，晒一晒分享在评论里吧🤞。

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