“买了几个高原红土豆，个头很大，以我每顿3两蔬菜的节奏，一个差不多要做三个菜，估计这几个又要吃到土豆生芽也吃不完了。
既然土豆作为主食比面粉和大米更健康，就用它来做馒头吧。”

主料

• 高原红土豆 1个
• 面粉 适量
• 酵母 5克

辅料

• 清水 适量
• 牛奶 2袋

包子馅料

• 大虾 几个
• 韭菜 400克
• 肉糜 150克
• 食用油 2汤匙
• 食盐 1克
• 生抽 10克
• 鸡精 1克

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